Silabus UKT Resmi
Geup 10 — Sabuk Putih (Baek-tti)
Poomsae Wajib: Kibon Dongjak (Gerakan Dasar)
Rincian Materi Ujian Kenaikan Tingkat
1
Poomsae (Jurus)
Poomsae wajib yang diujikan secara tunggal maupun beregu di hadapan dewan penguji:
Kibon Dongjak (Gerakan Dasar)
2
Kibon Dongjak (Gerakan Dasar & Terminologi)
Kuda-kuda (Seogi)
- Moa Seogi (Kuda-kuda Rapat)
- Naranhi Seogi (Kuda-kuda Sejajar)
- Ap Seogi (Kuda-kuda Jalan Pendek)
- Ap Koobi (Kuda-kuda Panjang/Depan)
- Joochoom Seogi (Kuda-kuda Duduk)
Tangkisan (Makki)
- Arae Makki (Tangkisan Bawah)
- Momtong An Makki (Tangkisan Tengah Luar ke Dalam)
- Olgul Makki (Tangkisan Atas)
Pukulan / Serangan (Jireugi / Chigi)
- Momtong Jireugi (Pukulan Tengah)
- Olgul Jireugi (Pukulan Atas)
- Arae Jireugi (Pukulan Bawah)
Tendangan (Chagi)
- Ap Chagi (Tendangan Depan Menusuk Menggunakan Apchuk)
3
Teori, Filosofi & Etika Dojang
- Arti Sabuk Putih (Baek-tti): Melambangkan kesucian dan lembaran bersih tanpa pengetahuan awal.
- Janji Taekwondo Indonesia (5 Butir Ikrar Taekwondo).
- Etika Hormat (Charyeot - Gyeongnye) saat memasuki dan keluar Dojang.
- Menghormati Guru / Sabeum, Sabuk Senior, dan Sesama Rekan Latihan.
LMS INTERAKTIF
Pelajari Materi Ini di Portal Belajar
Di portal belajar LMS, Anda bisa menonton demonstrasi video gerak lambat, rincian sudut tendangan, dan mengerjakan simulasi ujian UKT berwaktu.
Buka Video & Kuis LMS Daftar Gratis (Akun Atlet)
💡 Semua materi atlet di jatimhebat.co.id dapat diakses gratis oleh seluruh taekwondoin Jawa Timur yang telah melengkapi profil.